電視劇陪你逐風飛翔第29集分集劇情介紹：沈爭一做耐力訓練，朱樂樂打算要退社

沈爭一繼續在訓練室里努力的訓練，蕭教練路過這里看到了她的情況。沈爭一撐不住摔倒了，蕭教練過來查看。沈爭一想要多訓練一會兒，因為那天跟催恩靜訓練讓她有一種如夢初醒的感覺。蕭教練打算給沈爭一進行加練，希望可以訓練一下她的耐力。但是沈爭一表示自己要和邵北笙看電影，不過為了亞洲杯的事情，最后沈爭一還是選擇了加練，她給邵北笙發了消息告訴她。

邵北笙來到了訓練室看到了蕭教練和沈爭一在一起，得知了沈爭一要去加練，邵北笙提醒她晚上不要放自己鴿子。后來兩人去了甜品店，沈爭一實在是太困了就睡著了。沈爭一有些抱怨最近的訓練太多了，而作業又太多了，所以兩個人就在甜品店做作業。而邵北笙說起了自己減肥的事情，可以更好的完成三周半和四周跳。而沈爭一聽著聽著就要睡著，最后邵北笙就把手放在了沈爭一的旁邊。

回去的時候邵北笙腰酸背疼的，曲直十分的好奇，最后邵北笙說自己在那里一個小時動也不動。目前沈爭一訓練的時間越來越久了，算下來的時間和教練還要多一些。早上的時候曲直來到了話劇社，大家對于葉安和朱樂樂進行了選票。后來兩人開始進來表演，其他人看到了葉安的表演之后都感動的哭了，實在是太有感染力了。最后輪到了朱樂樂來進行表演，曲直讓朱樂樂進行表演，結果朱樂樂準備的也是葉安這段。后來還是重新發揮了一下，所以開始進行現場發揮。

朱樂樂表演的是自己發現了心愛的人收到了別的女生約會看電影的事情，然后劇場的人調侃她是演的送外賣的。后來朱樂樂開始解釋自己的故事，女朋友去了男朋友家里面最后發現了約會的電影票最后產生了誤會。后來曲直做出了評判，朱樂樂的進步確實很大，但是主演還是由葉安來演。朱樂樂跑了之后，大家讓曲直去追，然后曲直自己不準備做男主角所以就離開了。曲直追了過去之后，結果看到她和王俊有說有笑所以就生氣的離開了。

沈爭一還在操場上面訓練，邵北笙想了辦法給她出主意。兩人開始玩游戲訓練，誰輸了誰就蛙跳。最后邵北笙家了一條規則，要是沈爭一輸掉了就親邵北笙一口。他們把這次的訓練當作是約會，同時也是把這次的約會當作訓練。后來沈爭一完成了訓練，邵北笙說起了自己的問題，雖然減肥成功了但是取得的效果微乎其微。

晚上沈爭一拖著受傷的腿來到了寢室，看到了朱樂樂寫的退社信。這也是朱樂樂打算要做的將軍，然后第二天早上的時候就來到了話劇社，并且把退社信交給了曲直，曲直只是看了一眼就同意了這件事情。大家要曲直去挽留，曲直表示心都不在這里了還挽留什么。沈爭一在訓練的時候腿又受傷了，然后沈爭一就到一旁休息。莊教練來到了這里之后還以為沈爭一驕傲，所以開始一頓訓斥。