電視劇超越 第19集分集劇情介紹：陳冕接受強度訓練，陳冕被勸退出訓練

陳冕醒來后在走廊遇到了同時期進隊的隊員想要離開，詢問得知她沒有大的承受能力，怕輸了接受不了，打算做個觀眾。張浩宇拿著鄭凱新的錄音帶領大家跑步，里面有鄭凱新的錄音，內容是為大家加油的，表示為他們驕傲。大家聽完后，感動不已，王大媽舍不得幾人，隨后跟大家合影留戀，還把照片掛在店里面，為大家加油。汪自來想給大家準備一些吃的，但是大家已經坐車離開了。

2017年3月，大家來到了國家隊，幾人一起拍了照，還領取了物資，到了宿舍大家震驚了，因為環境特別好。向北給陳冕發消息，約她在冰場見面，陳冕開心不已，覺得自己能看到明星選手了。大家穿上了國家隊的服裝，拍了很多照片。第一晚，陳冕夢到自己在國際賽拿到了第一名，開心不已。隨后鈴聲響起，陳冕便醒來了。

次日，侯思源和陳冕早早來到了訓練場，結果看到隊員們已經列隊了。幾人進入隊伍，教練李貴民帶著教練團過來了，訓斥他們剛來就上冰了，還讓他們每天8點開始訓練，而不是才到，表示晚上十二點才停止。

大家在訓斥之下，緊張不已，陳冕看到身旁有個小孩，詢問得知對方才12歲，讓她感覺到了壓力。每個人在冰場訓練，屏幕上顯示了他們的數據。李貴民告訴他們如果要留下，就要拼命訓練提高數據。一天訓練下來，大家累得要死，隨后互相幫著抻筋。大家休息說起了那個各項訓練達標的12歲女孩，感慨不已，陳冕表示自己當初這個年齡，還沒個正形呢。

方易飛作為最年輕的世界冠軍和張浩宇在同一個宿舍居住，傍晚，張浩宇跟羅竹君打視頻，想要炫耀，方易飛沒有搭理，隨后離開了。陳敬業打電話關心陳冕，怕她訓練太苦了，還讓她有事多找向北幫忙。陳冕沒有答應，隨后打開手機看成績，發現向北第一名，自己在最后，差得太多了，但向北仍舊跟他們一起訓練。

次日，向北在食堂吃完打算離開，結果看到陳冕，跟她打招呼，發現她沒睡好，詢問她是不是缺了什么？陳冕沒有回答，反問她為什么得過冠軍，當不了主力？向北表示隊里不缺冠軍，也相信自己能進主力。

次日，大家去訓練，屏幕上沒有了鄭菲，李貴民表示屏幕上沒有名字，可以回省隊了，但是鄭菲強烈反對，還說他們剛來需要做準備，李貴民卻不近人情，要求幾人立刻離開。輪滑測試開始了，數據開始刷新，大家進入了緊張訓練中，侯思源已經排到18名，陳冕時刻關注大屏幕，數據卻沒有大提升。李貴民看D組訓練成績太差，讓向北帶他們訓練。

陳冕不停加速，只為了超越向北，兩人距離越來越短，這讓李貴民注意到了她。休息期間，陳冕過度加速，導致不斷嘔吐，隊員讓陳冕早點離開，表示她不適合這種變態訓練。