電視劇超越 第22集分集劇情介紹：敬業江宏不期而遇，敬業幫向北做訓練

李貴民告訴大家十天后的比賽考核，表示六十多個人最后只能留下三十個人，大家心中的壓力又增加了，要留下只能不斷訓練。吃飯時，陳冕訓練太累導致吃不下去，每天訓練后肌肉更加僵硬，羅竹君排名十幾名，沒有很大的壓力，大家覺得她穩了，陳冕便為自己著急了。佳雯給他們送來了水果，讓陳冕把訓練節奏調整一下。江宏躲在一旁聽大家談論，隨后離開了。

李貴民給陳冕和向北做起跑訓練，發現向北總是慢0.1秒，便讓向北加緊訓練，向北隨后把自己的訓練情況告訴給了陳敬業。佳雯打電話給母親，表示自己一定會留在隊里，還能參加平野的比賽。佳雯是隊中年齡較大的隊員，更加想要留下來，隨后分析了每位隊員的弱點。

陳敬業找到向北幫她練習起跑速度，每天讓她拖輪胎負重起跑，還加大重量。陳敬業觀察后表示起跑沒問題，而是爆發力不夠。陳敬業發現陳冕沒來，心里不舒服。江宏看到陳冕又在加練，便給她一個氣球，讓她跟自己學邊走邊吹氣。陳冕覺得很有意思，可以調整呼吸節奏。陳敬業打電話給陳冕詢問她為什么沒來？陳冕說自己跟著計劃訓練沒時間，陳敬業知道她在生氣，表示沒有時間了，讓她明天跟著向北一起過來。 

方易飛最近越發少言寡語，讓張浩宇覺得不正常，隨后主動找他說話，跟他學習訓練。不料方易飛出去了，張浩宇也跟著，兩人來到了夜總會，張浩宇還以為是他的基地。此時一個王老板找到方易飛，自稱經紀人，表示他們如果不做運動員了，還可以做明星。向北來找陳冕，發現她在生氣，向北想到陳敬業沒有同時教過兩人，覺得是因為自己，隨后向她道歉。陳冕表示不想打亂訓練計劃，所以才沒去。表示陳敬業不一定說的都對，向北表示因為陳敬業才有自己的今天，自己沒法不聽他的話。 

羅竹君聽說張浩宇跟方易飛去了夜總會生氣的斥責了他。傍晚，陳敬業租了一輛車給向北練習，還詢問了陳冕的訓練地。江宏教陳冕用氣球練習呼氣，陳冕疑惑他哪兒學的？江宏便敷衍了過去。李貴民來找方易飛，看出他身體不舒服，表示有一種藥可以治療他的病，已經訂購了。方易飛不愿意接受，李貴民生氣不已，斥責他肆無忌憚，表示他有躁郁癥就要趕緊治療。

陳冕查詢了這種吹氣球的方法，發現確實可以讓自己提升，覺得江宏是個厲害的人。陳敬業幫向北訓練之后，來找陳冕發現她早就離開了，卻意外遇到了江宏，沒忍住朝他發了脾氣，斥責他這么多年消失不見，還每年堅持給吳慶紅送禮物，覺得幼稚。江宏明白陳敬業為他擔心了很久，便哭了，兩人在一起痛哭流涕。陳敬業跟江宏道歉，表示沒有照顧好他。

陳敬業告訴他吳慶紅去世了，讓他有空回去看看，還打算告訴鄭凱新，被江宏拒絕了。陳敬業說了自己的近況，還告訴他陳冕是自己女兒，江宏很意外，卻沒有告訴他自己在教陳冕。江宏稱贊陳冕必成大器，陳敬業聽了很開心。

李貴民六點把大家叫起來，表示要提前比賽，今天是最后一天訓練，隨后讓大家訓練，留下了向北。李貴民覺得向北態度有問題，很不滿意，因為李貴民讓她更改起跑方向，卻仍舊沒有進步。佳雯找到陳冕，表示向北目前的訓練到了瓶頸，詢問她的意見，陳冕覺得向北訓練太多了。陳冕訓練不久開始發燒了，又焦慮起來了。